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有没什么好的减肥方法?

作者:用户发布来源:乐乐问题收藏网_www.elledit.net发布时间:2017-6-19

 正确减肥方法

少吃多运动 过午不食啊能做到吗

 有没有什么好的减肥方法?

1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄

 我男生,22岁,身高175体重85公斤,啤酒肚特别明显

要有氧运动和无氧运动配合。有氧就是慢跑,一定要慢跑,每次至少跑20分钟以上,让身体发热出汗才有效,然后适当进行仰卧起坐,做到腹部有灼热感为止。 但刚开始也不要太过剧烈,别伤害身体,网上有很多这样的视频教程,只要坚持肯定有效。 别乱

 我想问一下你的减肥方法

嗨。我想询问一下您减肥方法,我怎么跟您联系

多运动,少吃饭。


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